Mniej stresu, więcej życia e-book

📘 „Mniej stresu, więcej życia” to praktyczny i refleksyjny przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć stres i odzyskać wewnętrzny spokój. Znajdziesz tu proste techniki oddechowe, codzienne rytuały wyciszenia, sposoby na redukcję napięcia oraz ćwiczenia do pracy z emocjami. To nie poradnik o perfekcji — to wsparcie w budowaniu wewnętrznej równowagi, krok po kroku.